Bodyline – Obloženi gumeni ekspander set 5/1

Bodyline Obloženi gumeni ekspander set 5/1 predstavlja praktičan komplet za trening snage, aktivaciju mišića, mobilnost, istezanje i funkcionalno vežbanje.

Ekspanderi omogućavaju izvođenje različitih vežbi za ruke, ramena, leđa, grudi, noge i core mišiće. Mogu se koristiti za zagrevanje pre glavnog treninga, dodavanje otpora tokom vežbanja, vežbe mobilnosti, istezanje i kontrolisane vežbe oporavka.

Zahvaljujući obloženoj izradi, ekspanderi pružaju prijatniji osećaj tokom korišćenja i bolju zaštitu pri kontaktu sa rukama ili telom. Kompaktni su, jednostavni za prenošenje i ne zauzimaju mnogo prostora.

Pet nivoa otpora

Bodyline Obloženi gumeni ekspander set sadrži pet ekspandera različitih nivoa otpora:

• Žuta – X-Light
• Crvena – Light
• Plava – Medium
• Zelena – Heavy
• Crna – X-Heavy

Raspored boja omogućava brzo prepoznavanje odgovarajućeg nivoa otpora tokom treninga.

Lakši otpori pogodni su za zagrevanje, aktivaciju mišića, vežbe mobilnosti i kontrolisani oporavak. Srednji i jači otpori mogu se koristiti za trening snage, funkcionalne vežbe i zahtevnije trening programe.

Udobnija obložena izrada

Zaštitna obloga doprinosi udobnijem korišćenju ekspandera tokom različitih vežbi. Posebno je praktična kod pokreta u kojima ekspander dolazi u direktan kontakt sa rukama, nogama ili drugim delovima tela.

Obložena konstrukcija čini set pogodnim za svakodnevne treninge, individualno vežbanje i rad sa različitim grupama korisnika.

Vežbe sa obloženim ekspanderima

Bodyline Obloženi gumeni ekspander set može se koristiti za:

• vežbe za ruke i biceps
• vežbe za ramena
• povlačenja za leđa
• vežbe za grudi
• vežbe za noge i gluteus
• aktivaciju core mišića
• zagrevanje pre treninga
• vežbe mobilnosti
• istezanje
• kontrolisane vežbe oporavka
• funkcionalni i kružni trening

Izborom odgovarajućeg nivoa otpora korisnik može prilagoditi intenzitet vežbe sopstvenoj snazi, fizičkoj pripremljenosti i cilju treninga.