Bodyline – Battle Rope 12 m
9.440,00 rsdBodyline Battle Rope 12 m namenjen je funkcionalnom i kondicionom treningu visokog intenziteta. Omogućava razvoj snage, izdržljivosti, koordinacije i eksplozivnosti kroz različite vežbe sa konopcem.
Zaštitni rukohvati pružaju sigurniji i udobniji hvat, dok je izdržljiva konstrukcija pogodna za teretane, fitness centre, sportske klubove i kućne trening prostore.
Bodyline Battle Rope 12 m predstavlja efikasan rekvizit za funkcionalni i kondicioni trening celog tela. Koristi se za izvođenje dinamičnih pokreta koji istovremeno aktiviraju ruke, ramena, leđa, trbušne mišiće i noge.
Battle rope trening može se prilagoditi različitim nivoima fizičke pripremljenosti promenom brzine, intenziteta i trajanja vežbe. Zbog toga je konopac pogodan za rekreativce, sportiste i napredne vežbače.
Trening celog tela visokog intenziteta
Bodyline Battle Rope može se koristiti za izvođenje različitih vežbi, uključujući:
- naizmenične talase
- istovremene talase
- udarce konopcem o pod
- kružne pokrete rukama
- bočne talase
- povlačenja konopca
- vežbe iz čučnja
- različite HIIT kombinacije
Tokom izvođenja ovih vežbi korisnik mora održavati stabilan položaj tela, zbog čega se pored ruku i ramena intenzivno aktiviraju core mišići i noge.
Prednosti Bodyline Battle Rope konopca
Battle rope zauzima relativno malo prostora u odnosu na intenzitet treninga koji pruža. Može se koristiti kao deo glavnog treninga, za zagrevanje ili kao završni kondicioni interval nakon treninga snage.
Njegove glavne prednosti su:
- dužina od 12 metara
- trening celog tela
- razvoj snage i izdržljivosti
- poboljšanje koordinacije i eksplozivnosti
- pogodan za HIIT i funkcionalni trening
- zaštitni rukohvati za sigurniji hvat
- mogućnost izvođenja velikog broja vežbi
- pogodan za individualne i grupne treninge
Intenzitet vežbanja može se jednostavno prilagoditi dužinom intervala, brzinom pokreta i izborom vežbe.
